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請(qǐng)問(wèn)怎樣防止駕駛疲勞有何妙方?
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問(wèn)
提問(wèn)者:網(wǎng)友
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2017-10-23
最佳回答
消除駕駛疲勞不僅對(duì)駕駛員自身十分重要,也是對(duì)其他人的保護(hù)和關(guān)愛(ài)。因?yàn)轳{駛事故往往會(huì)給雙方帶來(lái)深重的災(zāi)難以及嚴(yán)重的后果。消除疲勞主要可以從以下幾個(gè)方面入手: 1、保持良好的身心狀況。 2、保證充足的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量。 3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。喝酒不開(kāi)車,開(kāi)車不喝酒。遠(yuǎn)離酒精,珍愛(ài)生命。 4、堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng),以提高心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和人體新陳代謝等各項(xiàng)機(jī)能。 5、適時(shí)補(bǔ)氧,可以選擇一些比較好的補(bǔ)氧方式進(jìn)行補(bǔ)氧,如oxyrich氧衛(wèi)士等。
回答者:網(wǎng)友
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